Ort: Sömmerda

Freitag, 07.05.2021 von 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Gebühr:

Vereinsmitglieder 25€ Nichtvereinsmitglieder 40€

Hinweis:

Veranstaltungsort: Schulsporthalle „Albert-Schweitzer-Gymnasium“; Salzmannstraße 39

Lizenzhinweis:

4 Lehreinheiten zur Verlängerung der ÜL-C

Zielgruppe:

Inhaber einer Breitensportlizenz, Trainer, Erzieher, Lehrer, Eltern, Interessierte

 

Crosstraining  - Funktionales Training im Leistungsbereich

In dieser Fortbildung geht es um die Definition verschiedener Kraftarten und des Begriffs „funktionell“. Effekte auf die sportartspezifische Leistungsfähigkeit werden erörtert und die praktische Durchführung verschiedener Übungen gezeigt. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert. Weitere Inhalte sind: kurze intensive Belastungen für den Organismus; Erarbeitung von Programmen; Vermittlung von mehrgelenkigen Bewegungsabläufen; Steigerung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und das Abstellen von Fehlern in den Bewegungen. Das Konzept bietet Vereinen die Möglichkeit, fitnessbegeisterte Mitglieder zu binden und für neue Zielgruppen zu öffnen.

Anmeldung unter:

Kreissportbund Sömmerda e.V.

Fichtestraße 23

99610 Sömmerda

03634 / 319 63 93 Hr. Sven Lochmann

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LandesportBund Thüringen
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Kreissportbund Sömmerda e.V.

Fichtestraße 23
99610 Sömmerda

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+49 / 3634 / 621312
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9:00 - 12:00 Uhr

13:00 - 16:00 Uhr

Freitag

9:00 - 13:00 Uhr

...sowie nach Vereinbarung.

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